Да когда уже меня хоть кто-то пнет тоже начать заниматься!!!! 74,5 кг это не хорошо!!!! Я за 8 лет набрала примерно 20 кг. И если при 68ми я себя норм чувствовала,то сейчас организм начинает ругаться уже. НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!!!!

*Julianna*, я тебя пинаю! Вот я завёл будильник не 7:30 (как вставать буду - не знаю). Иду бегать. И как-то получается себя заставлять. Скажи себе, что надо!

vasy0k, Ха. какие 7:30. Я тебя умоляю))) У меня будильник на 5:30. В 7:00 подъем сына, в 7:30 выходим в сад. К 8:00 уже надо быть на работе.)))) только вечер остается на занятия. Я в 16:45 домой прихожу. Чай пью и в сад. Вот можно эти полчаса использовать так то. А не сидеть сериал смотреть под чаёк. Можно еще беговую дорожку купить так то. вроде хорошая вещь.)) А вообще с сентября мы с подругой хотели пойти заниматься в иксфит. Прям через дорогу от меня этот фитнес клуб. Все возможности есть,а лень. (((( не знаю ещё чего вообще мне делать,чтобы это эффективно было. Но возможно сегодня после работы зайду туда и спрошу что да как там у них!! Муж дома подтягивается и отжимается,а я ленивая попа.
А за пинок спасибо))))

*Julianna*, у нас дома стоит эллиптический тренажёр. Сейчас из-за удалённой работу столько сидишь, что в обед находишь время немножко походить. Ну и утром в парк (сына в сад обычно жена отводит).