Утром съездил за самокатом сыну. Купил. Ему так понравился) Много по квартире катался.
А потом в тренажёрный зал и бассейн. Повредил трицепс в прошлый раз у левой руки. Сегодня решил вес брать меньше. Разные-разные упражнения. Бицепсы, трицепсы. Потом на ноги. Квадрицепс и бицепс бедра. Поработал на куче тренажёров. Отлично сейчас себя чувствую! Все мышцы ощущаю.
А потом сначала джакузи (ну люблю я это). Турецкий хамам, финская баня, соляная или альпийская сауны - всё круто, конечно, но не было сил. Пошёл в бассейн. Немного поплавал. Расслабил напряжённые после тренажёрки мышцы. И домой!
Вообще, друзья, следите за своим здоровьем! Такие вещи очень нужны.
Потом пришёл домой. Любимая оставила мне вкусный обед. Потом игры с сыном. Потом его искупали. Он захотел спать: выключает всегда сам свет, когда хочет спать. Это - знак. Уложили его спать. И... игры продолжились)
В общем, обычная такая суббота. Но я люблю такую жизнь. Когда ты на неделе полноценно работаешь и приходишь домой "без задних ног", а в выходные relax...