что в прошлом люди спали по-другому: засыпали, ночью просыпались на час-два и снова засыпали. Это был второй сон. Причем, просыпались обычно в одно и то же время.
А ведь я всегда жаловался на то, что, ложась в двенадцать, я обычно в три часа просыпался и минут двадцать не мог заснуть.
А автор пишет, что это нормально и не плохо. Люди сейчас просто спят по-другому:-) Ха.